1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas
Las Verduras Salteadas es un platillo colorido y nutritivo enraizado en la cocina asiática, renombrado por su método de cocción rápida que preserva el sabor y los nutrientes. Normalmente elaborado con una variedad de verduras frescas como brócoli, pimientos, zanahorias, calabacines, arvejas y champiñones, a menudo incluye ajo, jengibre o salsa de soja para mayor profundidad. Este plato es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud en general al ser naturalmente bajo en calorías y grasas. La técnica de salteado reduce la pérdida de nutrientes, convirtiéndolo en una elección saludable para comidas equilibradas. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir salsas ricas en sodio o aceites excesivos, lo que podría afectar la salud cardíaca y la ingesta calórica. A menudo acompañado de proteínas magras o servido sobre arroz o fideos, las Verduras Salteadas es un platillo versátil y vibrante que satisface una amplia gama de preferencias dietéticas al apoyar objetivos de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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