1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas
Las Verduras Salteadas son un plato vibrante y nutritivo que proviene de la cocina asiática, especialmente de las tradiciones culinarias chinas. Esta comida rápida y versátil comúnmente incluye una mezcla de verduras frescas como brócoli, pimientos, calabacines, zanahorias, guisantes tiernos y cebollas, salteadas en un wok caliente con poco aceite y condimentadas con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias. Llenas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, estas verduras ofrecen numerosos beneficios para la salud, como apoyar la digestión, impulsar la inmunidad y promover la salud del corazón. Saltear preserva la textura crujiente y los nutrientes de las verduras mientras añade un toque de sabor. Generalmente bajo en calorías, a menudo se considera una opción saludable, aunque el contenido de sodio puede ser más alto dependiendo de las salsas utilizadas. Combinar este plato con proteínas magras o granos enteros como arroz integral puede crear una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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