1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de tempeh
El Tempeh salteado es un plato vibrante basado en plantas arraigado en la cocina indonesia, celebrado por su rico sabor umami y beneficios nutricionales. Presenta tempeh, un producto de soya fermentado, salteado con una mezcla de coloridas verduras como pimientos, brócoli y zanahorias, aderezado con jengibre, ajo, salsa de soya y un toque de aceite de sésamo. Rico en proteínas, el tempeh sirve como una sustitución carnosa y su fermentación mejora la digestión y la absorción de nutrientes. Las verduras ofrecen una potencia de vitaminas, antioxidantes y fibra, apoyando la salud general y el bienestar. Aunque típicamente bajo en grasas saturadas, el plato puede variar en sodio dependiendo del tipo de salsa de soya utilizada. El Tempeh salteado es una deliciosa opción densa en nutrientes para aquellos que buscan una dieta equilibrada, adecuada para diversas preferencias incluyendo estilos de vida veganos y vegetarianos, ofreciendo tanto sabor como beneficios funcionales en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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