1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de Soja Salteada
El revuelto de proteína de soja es un plato a base de plantas que combina trozos de proteína de soja con verduras salteadas vibrantes, sazonadas con una mezcla de especias y salsas de inspiración asiática. Originario de la cocina del Este Asiático, destaca sabores como jengibre, ajo, y salsa de soja al mismo tiempo que ofrece una textura satisfactoria similar a la de la carne. La proteína de soja es alta en proteína de origen vegetal y baja en grasa saturada, convirtiéndola en una alternativa saludable para aquellos que buscan reducir los productos de origen animal en su dieta. Este plato a menudo se enriquece con verduras ricas en nutrientes como pimientos, brócoli, y guisantes, proporcionando una buena fuente de vitaminas, minerales, y fibra. Sin embargo, dependiendo de la receta, puede incluir niveles más altos de sodio debido a las salsas utilizadas. Para una elección más saludable, opta por salsa de soja baja en sodio y equilibra con ingredientes frescos. Perfecto para vegetarianos, veganos, o cualquier persona explorando sabores globales saludables, es a la vez delicioso y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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