1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes salteados
Saltar Guisantes es un plato vibrante arraigado en la cocina del Este Asiático, celebrado por su simplicidad y equilibrio nutricional. El plato suele incluir guisantes de nieve crujientes o guisantes dulces, salteados con ajo, jengibre y un toque de salsa de soja o aceite de sésamo. A veces se añaden ingredientes adicionales como zanahorias, champiñones o tofu para obtener más textura y sabor. Ricos en vitaminas A, C y K, los guisantes son una gran fuente de antioxidantes y fibra dietética, promoviendo la salud del corazón y la digestión. Este plato es bajo en calorías y grasas, haciéndolo una opción saludable para muchas dietas. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar dependiendo de la cantidad de salsa de soja o sazonador añadido, por lo que el control de las porciones es clave. Saltar Guisantes es perfecto como acompañamiento ligero o como plato principal refrescante que proporciona un crujido satisfactorio y un impulso de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
