1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla revuelta
La Tortilla Revuelta al Estilo Stir Fry es un plato fusión sabroso que combina las técnicas de salteado asiático y la preparación de tortilla de huevo al estilo occidental. Típicamente, este plato incluye huevos batidos, verduras salteadas como pimientos, cebollas, champiñones y vegetales de hoja, junto con proteínas opcionales como pollo, camarones o tofu. A menudo sazonado con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de chile, ofrece sabores audaces y texturas satisfactorias. Originario de la fusión de tradiciones culinarias, muestra la versatilidad de los huevos en las cocinas globales. Desde el punto de vista nutricional, la Tortilla Revuelta al Estilo Stir Fry es rica en proteínas, vitaminas y minerales de los huevos y verduras, convirtiéndola en una opción de comida completa. Sin embargo, su salud depende de la elección de ingredientes; el uso de proteínas magras, aceite mínimo y salsa de soja baja en sodio la mantiene ligera, mientras que el exceso de aceite o sazón salada puede aumentar su contenido calórico y de sodio. ¡Perfecta para una comida rápida y llena de nutrientes!
