1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de champiñones
El Salteado de Champiñones es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, especialmente en recetas chinas y tailandesas. Este plato suele incluir una variedad de champiñones como shiitake, blancos, u ostión, salteados con verduras frescas como pimientos, brócoli, y zanahorias. Se sazona con salsa de soja, ajo, jengibre, y a menudo un toque de aceite de sésamo. Llenos de nutrientes, los champiñones son una fuente natural de antioxidantes, fibra, y vitaminas del grupo B, convirtiendo a este plato en una elección saludable para fortalecer la inmunidad y apoyar el metabolismo. La adición de verduras mejora su contenido vitamínico y mineral, mientras que su bajo perfil calórico y de grasa lo hacen ideal para el control de peso. Sin embargo, algunas versiones pueden contener niveles elevados de sodio debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda disfrutarlo con moderación o personalizarlo con opciones bajas en sodio. Como una comida versátil y rica en nutrientes, el Salteado de Champiñones es una elección encantadora para una alimentación centrada en vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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