1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de carne
La carne salteada es un platillo versátil comúnmente encontrado en la cocina asiática, que consta de cortes de res, pollo, cerdo u otras proteínas, cortados finamente y cocinados rápidamente en un wok caliente con una mezcla de verduras. Los ingredientes típicos incluyen pimientos coloridos, brócoli, zanahorias, cebollas y arvejas, a menudo sazonados con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias aromáticas. Este estilo de preparación conserva los nutrientes de las verduras debido al corto tiempo de cocción, mientras que la proteína magra apoya la salud muscular y las necesidades energéticas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los altos niveles de sodio en algunas salsas y aceites utilizados en el salteado, que se pueden ajustar para una opción más saludable. Servida sobre arroz o fideos, la carne salteada proporciona una combinación equilibrada de proteínas, fibra y carbohidratos, haciéndola tanto satisfactoria como nutritiva, al mismo tiempo que destaca la simplicidad y la profundidad de la tradición culinaria asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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