1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes salteadas
El Salteado de Judías Verdes es un plato sabroso y nutritivo originario de la cocina asiática, a menudo asociado con la cocina china. Este plato destaca por su uso de judías verdes, una hortaliza crujiente similar a las habas pero de mayor longitud, salteada con ajo, salsa de soja y condimentos opcionales como jengibre o chili para un toque picante adicional. Puede incluir aceite para cocinar y a veces añadidos de proteínas como tofu o camarones. Las judías verdes son ricas en fibra dietética, vitamina C y potasio, promoviendo la salud digestiva y una inmunidad fuerte. El plato también es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente elección para comidas equilibradas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se utiliza demasiada salsa de soja, por lo que se recomienda moderación para la salud del corazón. Ideal como plato principal o acompañamiento, el Salteado de Judías Verdes combina un sabor vibrante con una nutrición saludable, ofreciendo una opción rápida y satisfactoria para los amantes de la cocina fresca y basada en vegetales.
