1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras Salteadas Congeladas
Las Verduras Congeladas para Saltear son una mezcla conveniente de verduras prepicadas y coloridas, típicamente incluyendo pimientos, brócoli, zanahorias, arvejas, cebollas y castañas de agua. Arraigados en la cocina asiática, estos ingredientes son ideales para platos rápidos de salteado y combinan bien con arroz, fideos u opciones de proteínas como tofu, pollo o camarones. Repletas de vitaminas, minerales y fibra, respaldan una dieta equilibrada y promueven la salud del corazón y digestiva. Al estar congeladas en su punto máximo de frescura, ayudan a conservar sus nutrientes mientras extienden su vida útil. Las verduras congeladas para saltear son bajas en calorías y grasas, convirtiéndolas en una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir salsas o condimentos añadidos, lo que puede aumentar los niveles de sodio. Siempre verifica la etiqueta y elige opciones sin salsa si prefieres controlar la sal y el sabor durante la cocción. Fáciles de preparar y versátiles, ofrecen una base saludable para innumerables comidas deliciosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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