1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín amargo salteado
El Salteado de Brote Amargo es un plato sabroso que presenta rodajas finas de brote amargo salteadas con ajo, cebollas y una mezcla de condimentos como salsa de soja o salsa de ostras. Originario de las cocinas asiáticas, en particular de las tradiciones chinas y del sudeste asiático, esta receta resalta el sabor agudo y único del brote amargo junto a aromáticas verduras salteadas. El brote amargo, conocido por su alto contenido nutricional, es rico en vitaminas C y A, y contiene compuestos que se cree apoyan la regulación del azúcar en la sangre y refuerzan la inmunidad. Sin embargo, su sabor naturalmente amargo puede no ser del gusto de todos. Aunque suele ser bajo en calorías y grasas, la adición de salsas o aceite durante la preparación puede aumentar el contenido de sodio y calorías, por lo que se recomienda moderación. Perfecto como plato acompañante, el Salteado de Brote Amargo ofrece una opción nutritiva repleta de sabores intensos y potenciales beneficios para la salud.
