1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frejoles salteados con carne de res molida
Salteado de judías verdes y carne picada es un plato sabroso que combina tiernas judías verdes con carne de res sazonada, a menudo salteadas en ajo, salsa de soja y otras especias aromáticas. Arraigada en la cocina de inspiración asiática, esta comida rápida y llena de sabor combina verduras frescas con proteínas, creando un plato equilibrado que es satisfactorio y versátil. Las judías verdes proporcionan fibra dietética, vitaminas C y K, y antioxidantes, mientras que la carne magra de res ofrece nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Cuando se prepara con aceite ligero y bajo en sodio, este salteado puede ser una opción saludable para la cena o la preparación de comidas. Sin embargo, las variaciones con azúcar añadida, salsas excesivas o cortes grasos de carne pueden aumentar las calorías y disminuir su equilibrio nutricional. Perfecto sobre arroz o fideos, este plato es una deliciosa forma de incorporar verduras y proteínas en tu dieta de una manera simple y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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