1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y cebolla salteados
El Calabacín y la Cebolla Salteados es un plato simple pero sabroso que se encuentra a menudo en las cocinas del Este de Asia y Occidente. Esta receta presenta calabacín y cebolla cortados en rodajas finas, cocidos rápidamente en una sartén caliente con un toque de aceite, ajo, y salsa de soja o condimento de elección. Rico en nutrientes esenciales, el calabacín aporta vitamina C, potasio y fibra, apoyando la digestión y la salud del corazón. Las cebollas añaden un impulso de antioxidantes, como la quercetina, y compuestos que pueden ayudar en el apoyo inmunológico. El plato es bajo en calorías y se puede personalizar con verduras adicionales o especias para añadir sabor y nutrientes. Aunque el aceite utilizado en el salteado aporta calorías y grasa, elegir opciones saludables para el corazón como el aceite de oliva o de sésamo mejora su perfil nutricional. El Calabacín y la Cebolla Salteados ofrecen un complemento ligero, delicioso y nutritivo en cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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