1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinaca de agua salteada
El Rábano de Agua Salteado es un plato vibrante y sabroso originario de la cocina del sudeste asiático, comúnmente disfrutado en países como Tailandia, Vietnam e Indonesia. Este plato presenta el tierno rábano de agua, también conocido como "morning glory" o "kangkung," rápidamente salteado con ajo, chile, salsa de soja y otras especias aromáticas para ofrecer un sabor sabroso y ligeramente picante. Eso sí, repleto de nutrientes esenciales, el rábano de agua es rico en vitaminas A y C, hierro y fibra dietética, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la salud ocular, la función inmunológica y la digestión. Su perfil bajo en calorías lo hace adecuado para el control de peso. Por lo general, cocinado con aceite, el plato puede tener niveles moderados de grasa dependiendo de los métodos de preparación. El Rábano de Agua Salteado es una deliciosa manera de añadir verduras a tu dieta, mientras disfrutas de los sabores audaces y frescos del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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