1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras salteadas
Las Verduras Salteadas es un plato vibrante arraigado en la cocina asiática, celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. Este conjunto colorido típicamente incluye brócoli, pimientos morrones, zanahorias, guisantes, y calabacín, salteados a la perfección en un aceite ligero con ajo, jengibre y salsa de soja para añadir sabor. Repleto de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, favorece la digestión, refuerza la inmunidad y promueve la salud en general. Saltear conserva gran parte de los nutrientes de las verduras al tiempo que realza sus sabores naturales, convirtiéndolo en un método saludable y rápido de cocción. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio de la salsa de soja o los aceites añadidos puede ser motivo de preocupación, por lo que optar por versiones bajas en sodio y con menos aceite lo hace aún más saludable. Ideal como acompañamiento o como comida a base de plantas, las Verduras Salteadas es una deliciosa forma de disfrutar de la bondad de los productos frescos en la cocina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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