1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales salteados
Las verduras salteadas son un plato clásico arraigado en la cocina asiática, celebrado por sus sabores vibrantes y beneficios nutricionales. Normalmente elaborado con una variedad de verduras coloridas como pimientos, brócoli, arvejas, zanahorias y champiñones, este plato se cocina rápidamente a fuego alto para conservar su crujiente y nutrientes naturales. A menudo sazonado con ajo, jengibre, salsa de soja o aceite de sésamo, ofrece un sabor sabroso y satisfactorio. Rico en vitaminas, antioxidantes y fibra, las verduras salteadas apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y promueven la salud en general. Bajo en calorías y libre de grasas poco saludables, es una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, hay que tener cuidado con el exceso de sodio en salsas u aceites, lo cual podría disminuir su beneficio para la salud. Disfrútelo como plato único, o acompáñelo con proteínas magras y granos enteros para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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