1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Berenjena salteada picante
La Berenjena Picante Salteada es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado por su audaz combinación de sabores salados, dulces y picantes. El ingrediente estrella, la berenjena, es rica en fibra, antioxidantes y baja en calorías, lo que la convierte en una elección nutritiva. Normalmente se prepara con rodajas de berenjena salteadas en una mezcla de ajo, chile, salsa de soja y un toque de azúcar, el plato también puede incluir jengibre, cebollas verdes o aceite de sésamo para obtener mayor profundidad. Mientras que la berenjena en sí está llena de nutrientes que apoyan la salud del corazón y la digestión, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de cocción e ingredientes añadidos. Para opciones más ligeras, se puede utilizar menos aceite y azúcar sin sacrificar el sabor. La Berenjena Picante Salteada ofrece un equilibrio encantador entre beneficios para la salud y deleite, lo que la convierte en una adición versátil a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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