1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones salteados
El camarón salteado es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática oriental, a menudo disfrutado como una comida ligera y satisfactoria. Normalmente destaca por camarones tiernos cocidos rápidamente en un wok con una mezcla de vegetales vibrantes como pimientos, brócoli y vainitas, y generalmente se sazona con salsa de soya, ajo, jengibre y aceite de sésamo. Este plato es rico en proteína magra proveniente de los camarones, la cual apoya el crecimiento y la reparación muscular, mientras que los vegetales acompañantes ofrecen vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. El método de cocción, saltear, ayuda a retener los nutrientes al usar poco aceite. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido de sodio de la salsa de soya u otros ingredientes puede ser alto, por lo que se recomiendan opciones bajas en sodio para una versión saludable para el corazón. El camarón salteado se puede personalizar fácilmente para adaptarse a varias preferencias dietéticas, lo que lo convierte en una adición versátil y saludable a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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