1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos salteados con sésamo
El Espárrago Salteado con Sésamo es un plato vibrante inspirado en la cocina del Este Asiático, que combina espárragos frescos con un glaseado salado de salsa de soja infusionado con ajo, jengibre y aceite de sésamo tostado. Espolvoreado con semillas de sésamo tostadas para añadirle crocancia y sabor a nuez, esta receta rápida de hacer ofrece un equilibrio perfecto de texturas crujientes y sabores intensos. Repleto de nutrientes, el espárrago es una gran fuente de fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, que apoyan la salud general y la digestión. La inclusión de aceite de sésamo proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo y el jengibre aportan propiedades antiinflamatorias. Con un contenido mínimo de azúcar añadida y bajas calorías en general, este plato es una opción nutritiva que encaja bien en dietas vegetarianas, veganas o bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja puede requerir moderación para aquellos que monitorean la presión arterial. Fácil, saludable y aromático, el Espárrago Salteado con Sésamo es una deliciosa y consciente elección para cualquier comida.
