1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza salteada
El Pumpkin Salteado es un plato vibrante y rico en nutrientes que se encuentra frecuentemente en la cocina asiática, especialmente en la tailandesa y china. Hecho con rodajas tiernas de calabaza, ajo, salsa de soja y a veces un toque de chile o salsa de ostras, esta receta simple pero llena de sabor transforma ingredientes humildes en una delicia sabrosa. Repleta de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, la calabaza apoya la salud ocular, fortalece la inmunidad y facilita la digestión. El método de cocción ligero conserva gran parte del valor nutricional del vegetal al tiempo que realza su dulzura natural. El bajo contenido de aceites añadidos lo hace relativamente bajo en grasas, aunque el contenido de sodio puede variar según las salsas utilizadas. El Pumpkin Salteado es una forma saludable y deliciosa de disfrutar de la verdura de temporada, que combina bien con arroz u otras proteínas para una comida equilibrada.
