1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos salteados con pepino
El salteado de langostinos con pepino es un plato vibrante originario de la cocina asiática que combina langostinos tiernos y ricos en proteínas con rodajas frescas e hidratantes de pepino. El plato se suele preparar con poco aceite y se condimenta con aromáticos como ajo, jengibre y un toque de salsa de soja o salsa de ostras para un perfil de sabor sabroso. Los langostinos proporcionan proteínas de alta calidad con aminoácidos esenciales, mientras que los pepinos aportan hidratación, fibra y un crujido bajo en calorías. La inclusión de verduras frescas y mariscos magros convierte a este plato en una opción densa en nutrientes, que apoya la salud en general. Sin embargo, dependiendo de la receta, el alto contenido de sodio de las salsas o los aceites en exceso pueden ser dignos de vigilancia para quienes controlan la salud del corazón o el peso. Combinarlo con arroz al vapor o reemplazar las salsas con alto contenido de sodio por especias naturales puede mejorar su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una opción versátil y saludable para una comida rápida y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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