1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos ostra salteados
Los Champiñones Ostra Salteados es un plato sabroso comúnmente encontrado en la cocina asiática, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. El plato resalta los champiñones ostra frescos, los cuales son salteados en aceite con ajo, jengibre y salsa de soya, a veces complementados con vegetales como pimientos o cebolletas. Los champiñones ostra son ricos en antioxidantes, vitaminas B y D, y minerales como selenio y potasio, lo que los convierte en una excelente elección para apoyar la salud inmunológica y mantener huesos fuertes. Bajo en calorías y grasas, este plato es una opción saludable para el corazón cuando se prepara con un mínimo de aceite y sodio añadidos. Sin embargo, si se sazona en exceso con salsa de soya o se cocina con mucho aceite, el contenido de sodio y calorías puede aumentar. Su sabor umami y versatilidad lo convierten en una opción popular para vegetarianos e individuos conscientes de su salud que buscan una comida nutritiva pero satisfactoria.
