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Hongos ostra salteados

Hongos ostra salteados

Dinner

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160
calorías
5.3
proteínas
13.3
carbohidratos
10.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
160
% Valor Diario*
Grasa Total 10.7 g 13%
Grasa Saturada 2 g 10%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 400 mg 17%
Carbohidratos Totales 13.3 g 4%
Fibra Dietética 2.7 g 9%
Azúcares 2.7 g
proteínas 5.3 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 26.7 mg 2%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 533.3 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

31.2%
12.4%
56.4%
Grasa: 96 cal (56.4%)
Proteínas: 21 cal (12.4%)
Carbohidratos: 53 cal (31.2%)

About Hongos ostra salteados

Los Champiñones Ostra Salteados es un plato sabroso comúnmente encontrado en la cocina asiática, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. El plato resalta los champiñones ostra frescos, los cuales son salteados en aceite con ajo, jengibre y salsa de soya, a veces complementados con vegetales como pimientos o cebolletas. Los champiñones ostra son ricos en antioxidantes, vitaminas B y D, y minerales como selenio y potasio, lo que los convierte en una excelente elección para apoyar la salud inmunológica y mantener huesos fuertes. Bajo en calorías y grasas, este plato es una opción saludable para el corazón cuando se prepara con un mínimo de aceite y sodio añadidos. Sin embargo, si se sazona en exceso con salsa de soya o se cocina con mucho aceite, el contenido de sodio y calorías puede aumentar. Su sabor umami y versatilidad lo convierten en una opción popular para vegetarianos e individuos conscientes de su salud que buscan una comida nutritiva pero satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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