1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas mixtas
Las Verduras Salteadas es un plato colorido y nutritivo que suele asociarse con la cocina asiática, en particular con la cocina china. Por lo general, se elabora con una variedad de productos frescos como brócoli, zanahorias, pimientos morrones, arvejas chinas, champiñones y calabacines, cocinados rápidamente a fuego alto con una pequeña cantidad de aceite. El ajo, el jengibre, la salsa de soja o la salsa de ostras se usan comúnmente para realzar su sabor. Este plato es rico en vitaminas, minerales y fibra dietética, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que favorece la digestión y el bienestar general. El uso mínimo de aceite garantiza que sea bajo en grasas saturadas, mientras que su método de cocción rápida ayuda a conservar los nutrientes. Sin embargo, dependiendo del tipo y la cantidad de salsa utilizada, podría contener niveles más altos de sodio. Combinarlo con cereales integrales como arroz integral o quinua crea una comida equilibrada y deliciosa adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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