1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res picada salteada
El salteado de carne picada es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que a menudo destaca perfiles de sazón intensos y sabrosos. Generalmente incluye carne de res finamente picada, ajo, jengibre, salsa de soja y verduras opcionales como pimientos morrones y cebollas verdes, todo salteado en aceite de cocina. Este plato es una elección rica en proteínas, que ofrece nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B provenientes de la carne. Cuando se prepara con carne magra de res molida, puede ser una opción relativamente saludable, especialmente si se utiliza poco aceite o salsa de soja baja en sodio. Agregar verduras frescas aumenta la fibra y las vitaminas al tiempo que complementa el sabor sustancioso de la carne de res. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo de los condimentos utilizados y denso en calorías si se agrega un exceso de aceite. El salteado de carne picada es adaptable, lo que lo hace adecuado para combinar con cereales integrales como arroz integral o fideos para crear una comida equilibrada.
