1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 175 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo magra salteada
El Pollo Magro Salteado es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática que enfatiza la simplicidad y la nutrición equilibrada. Preparado con tiernas tiras de pechuga de pollo sin piel, se cocina rápidamente a alta temperatura con poco aceite, preservando su humedad y contenido de proteínas magras. Los ingredientes comunes incluyen verduras frescas como pimientos, brócoli y arvejas de azúcar, junto con ingredientes aromáticos como ajo, jengibre y cebollas verdes. Por lo general, el plato se sazona con salsa de soya, aceite de sésamo u otras salsas ligeras, dándole un perfil sabroso sin aportar muchas calorías. La pechuga de pollo magra es baja en grasa y alta en proteínas, lo que la hace ideal para la construcción muscular y el control de peso. Cuando se combina con verduras ricas en nutrientes, este plato proporciona vitaminas esenciales como la A y la C, mientras que es moderado en carbohidratos. Para la opción más saludable, es mejor prepararlo con un mínimo agregado de sal y azúcar para mantener los niveles de sodio bajo control.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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