1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cordero salteado
El cordero salteado es un plato sabroso que se origina en varias cocinas asiáticas, especialmente en las tradiciones chinas y mongoles. Este plato suele incluir cortes tiernos de cordero salteados con verduras vibrantes como pimientos, cebollas, zanahorias y brócoli, a menudo realzados con ajo, jengibre, salsa de soja y especias aromáticas. Rico en proteínas, el cordero aporta nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan los niveles de energía y la función inmunitaria. Las coloridas verduras aportan vitaminas, antioxidantes y fibra, convirtiéndolo en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en sodio y grasa, especialmente si se utiliza un exceso de aceite o condimentos salados. Optar por cordero magro y una sazón moderada puede hacer que el cordero salteado sea una elección más saludable mientras se conservan sus sabores audaces y satisfactorios. Perfecto para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición, este plato ofrece una opción de comida abundante y vibrante.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
