1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de kai lan
El Kai Lan salteado es un plato popular originario de la cocina china, que destaca los sabores distintivos del tierno brócoli chino. Esta vibrante hortaliza verde se saltea rápidamente en un wok caliente, típicamente con aromáticos como ajo, salsa de soja y un chorrito de salsa de ostras para un perfil de sabor sabroso y ligeramente dulce. A veces se añade aceite de sésamo para darle una capa adicional de riqueza. El Kai Lan es denso en nutrientes, ofreciendo altos niveles de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes y fibra que apoyan la salud general, la digestión y la función inmunitaria. El plato es bajo en calorías pero puede inclinarse hacia un contenido moderado de sodio según las cantidades de salsa. Tradicionalmente disfrutado junto con arroz al vapor o fideos, el Kai Lan salteado es delicioso y versátil, lo que lo convierte en una excelente incorporación a comidas balanceadas al mismo tiempo que presenta a los comensales a técnicas culinarias chinas clásicas.
