1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas
Los Frijoles Verdes Salteados son un plato vibrante y sabroso a menudo asociado con la cocina asiática, particularmente la cocina china. Este plato suele incluir frijoles verdes frescos salteados rápidamente en un wok caliente con ajo, salsa de soja y a veces chiles para dar un toque de picante. Condimentos adicionales como jengibre u aceite de sésamo se pueden utilizar para realzar su perfil sabroso. El método de cocción rápida ayuda a preservar la textura crujiente de los frijoles y su color verde brillante, mientras que la cantidad mínima de aceite lo mantiene más ligero que otros métodos de preparación. Los frijoles verdes son ricos en vitaminas A, C y K, junto con fibra, convirtiendo a este plato en una opción llena de nutrientes. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar según la cantidad de salsa de soja utilizada, por lo que se recomienda optar por una variedad baja en sodio para una versión más saludable. Versátiles y gratificantes, los frijoles verdes salteados son una adición deliciosa a una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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