1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto
El huevo revuelto frito es un plato simple pero sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, especialmente en la china y del sudeste asiático. Este plato consiste en huevos batidos cocinados rápidamente a fuego alto en un wok o sartén bien aceitada, a menudo acompañados de aromáticos como ajo, jengibre y cebolletas para potenciar el sabor. Las variaciones pueden incluir vegetales, salsa de soja o aceite de sésamo para agregar sabor y textura. Rico en proteínas, los huevos revueltos fritos ofrecen un rápido impulso de energía y aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento muscular y la reparación. Los huevos son una fuente de micronutrientes importantes como vitamina D, colina y selenio, lo que convierte a este plato en una elección nutritiva. Sin embargo, la salud del huevo revuelto frito puede variar dependiendo de la cantidad de aceite utilizada; un exceso de aceite o adiciones ricas en sodio podrían aumentar el contenido de grasa y calorías. Optar por un mínimo de aceite y acompañamientos frescos puede ayudar a mantener su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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