1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacalao salteado
El Bacalao Salteado es un plato sabroso arraigado en la cocina del Este Asiático, a menudo celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Normalmente incluye filetes tiernos de bacalao salteados con una mezcla de verduras frescas como pimientos, brócoli y guisantes snap, y sazonados con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. El bacalao es una proteína magra, rica en ácidos grasos omega-3, vitaminas B12 y D, y favorece la salud del corazón y la función cerebral. Las coloridas verduras aportan fibra, antioxidantes y nutrientes vitales, convirtiendo el plato en una elección equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de soja podría ser una consideración para aquellos que controlan su consumo de sal. Como una comida baja en grasa y llena de nutrientes, el Bacalao Salteado es una deliciosa opción para aquellos que buscan disfrutar de un plato saludable y satisfactorio mientras adoptan los vibrantes sabores de la cocina asiática.
