1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias y edamame salteados
Las Zanahorias y Edamame Salteados es un plato vibrante y rico en nutrientes inspirado en la cocina asiática. Este acompañamiento o plato principal saludable combina zanahorias y edamame ligeramente salteados con un toque de ajo, jengibre y salsa de soja para un perfil de sabor sabroso. Las zanahorias aportan dulzor natural y una gran cantidad de beta-caroteno, un antioxidante que apoya la salud ocular y la inmunidad. El edamame, jóvenes habas de soja que se encuentran a menudo en la cocina japonesa, son ricos en proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. La técnica rápida de salteado preserva los nutrientes de las verduras mientras se utiliza poco aceite, manteniendo el plato ligero pero satisfactorio. Aunque la salsa de soja añade sodio, elegir una variedad baja en sodio puede reducir esta preocupación. Simple pero saludable, los Zanahorias y Edamame Salteados son perfectos para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición en sus comidas.
