1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.3 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 769.2 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias salteadas
La Zanahoria Salteada es un plato simple pero sabroso comúnmente encontrado en la cocina inspirada en Asia. Elaborado con zanahorias frescas cortadas en tiras finas, este plato suele ser salteado en un aceite ligero como aceite de sésamo o de vegetales, y sazonado con una mezcla de ingredientes como ajo, salsa de soja y jengibre para un perfil de sabor aromático y sabroso. A veces, se pueden agregar verduras adicionales, proteínas o especias para mejorar su atractivo y valor nutricional. Las zanahorias son ricas en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud ocular, el apoyo inmunológico y la digestión. Cuando se saltea, el plato conserva gran parte de los nutrientes naturales de las zanahorias mientras ofrece un sabor ligeramente caramelizado y una textura tierna. Aunque generalmente es saludable, el exceso de aceite o salsas altas en sodio pueden disminuir su valor nutricional, por lo que optar por un aceite mínimo y condimentos bajos en sodio ayuda a mantener sus beneficios para la salud. Este plato combina simplicidad y nutrición en una opción lateral o principal vibrante y versátil.
