1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo y zanahoria salteados
El repollo y zanahorias salteados es un plato simple y nutritivo que se encuentra comúnmente en la cocina asiática, especialmente en la inspirada en la china. Esta colorida receta incluye repollo rallado y zanahorias en juliana cocidas rápidamente en una sartén caliente o wok con poco aceite, a menudo aromatizadas con ajo, salsa de soja y un toque de sésamo para mayor profundidad. Repleto de vitaminas A, C y K, así como de fibra, este plato promueve la digestión saludable, la piel y la función inmunológica. Las zanahorias aportan dulzura natural, mientras que el repollo contribuye con antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. La baja cantidad de calorías del plato lo hace ideal para los que están pendientes de su peso, aunque el sodio puede ser un problema si se condimenta en exceso con salsa de soja. Disfruta esta versátil mezcla de vegetales como acompañamiento ligero, o añade proteínas como pollo o tofu para un plato principal equilibrado y satisfactorio. Simple, vibrante y nutritivo, es una gran adición a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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