1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res salteada con cebollas
El salteado de ternera con cebollas es un plato sabroso que tiene su origen en la cocina china, conocido por sus sabores intensos y su preparación sencilla. Esta comida abundante presenta tiernas rodajas de ternera marinada, salteadas con cebollas crujientes y dulces en una salsa fragante hecha a base de salsa de soja, ajo y jengibre. A menudo se sirve sobre arroz al vapor, este plato es un equilibrio perfecto de proteínas y verduras. La ternera proporciona una rica fuente de hierro y proteínas, apoyando los niveles musculares y de energía, mientras que las cebollas aportan antioxidantes y vitaminas esenciales. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido de sodio en la salsa puede ser alto, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio o moderar el tamaño de las porciones puede hacer que sea más saludable para el corazón. Salteado en aceite mínimo, se puede considerar una opción relativamente nutritiva cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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