1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ternera salteada con judías
El salteado de ternera con judías es un plato sabroso de la cocina asiática que combina tiernas rodajas de ternera con judías verdes crujientes en una salsa sabrosa. Normalmente sazonado con ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo, este plato ofrece un equilibrio armonioso de proteínas y verduras. Repleto de vitaminas como A, C y K de las judías verdes, además de hierro y zinc de la ternera, proporciona nutrientes esenciales para la salud en general. Es relativamente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción adecuada para dietas controladas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que optar por versiones bajas en sodio puede hacerlo una opción más saludable. Tradicionalmente servido con arroz al vapor o fideos, este salteado es tanto reconfortante como una comida rica en nutrientes ideal para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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