1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col china salteada
El repollo Napa salteado es un plato sencillo y sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo encontrado en cocinas chinas. La receta destaca el tierno y ligeramente dulce repollo Napa, salteado con aromáticos como ajo y jengibre, y ocasionalmente realzado con salsa de soja, aceite de sésamo o copos de chile para mayor profundidad. Dependiendo de la variación, puede incluir zanahorias, champiñones o proteínas como tofu o pollo para una comida más sustanciosa. Rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, el repollo Napa es altamente nutritivo y apoya la salud inmunológica y la digestión. El plato es naturalmente bajo en calorías pero puede ser alto en sodio si se utilizan sal o salsas a base de soja generosamente. Su preparación rápida y perfil equilibrado hacen que el repollo Napa salteado sea una adición saludable a las comidas, ya sea servido como un plato ligero o incorporado en un abundante bol de salteado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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