1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado con verduras y frutos secos
Salteado de Verduras y Nueces es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina asiática, que combina una variedad de verduras frescas como pimientos morrones, brócoli, calabacín y arvejas azucaradas con nueces ricas en proteínas como marañones o almendras. A menudo cocinado en un sartén caliente o un wok con un chorrito de aceite saludable para el corazón como sésamo o aguacate, se sazona con salsa de soja, ajo, jengibre u otras especias aromáticas. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, el plato apoya la salud intestinal y la función inmune, mientras que las nueces aportan grasas saludables y un crujido satisfactorio. Bajo en calorías y adaptable a dietas veganas, vegetarianas o sin gluten, es una opción densa en nutrientes para una alimentación equilibrada. Sin embargo, es importante moderar los niveles de sodio en la salsa de soja o los azúcares añadidos en salsas endulzadas para una salud óptima. Este plato es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de una variedad de texturas y sabores en una única comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
