1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado con jamón y verduras
El salteado con jamón y vegetales es un platillo rápido y sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que combina trozos tiernos de jamón sabroso con una vibrante mezcla de vegetales frescos como pimientos, brócoli, zanahorias y chícharos. Preparado en un sartén caliente o wok, los ingredientes se mezclan con salsa de soya ligera, ajo, jengibre y opcionalmente aceite de sésamo, creando un equilibrio armonioso de sabores salados y ligeramente dulces. Rico en proteínas del jamón y cargado de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, este platillo ofrece una opción nutritiva para el almuerzo o la cena. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio del jamón y la salsa de soya pueden ser una preocupación, por lo que las alternativas bajas en sodio son una elección inteligente para comensales conscientes de su salud. Perfectamente personalizable, permite la adición de proteínas magras o granos enteros como arroz integral para mejorar aún más su perfil nutricional.
