1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sofrito con carne molida y vegetales
Salteado con carne molida y verduras es un plato rápido y sabroso arraigado en la cocina asiática oriental, conocido por su énfasis en ingredientes frescos y equilibrados. Por lo general, presenta pollo, cerdo, res o pavo molido salteado con una mezcla de verduras como brócoli, pimientos, zanahorias, calabacín y chícharos. Sazonado con ajo, jengibre, salsa de soya y a veces un chorrito de aceite de sésamo, es una comida versátil y rica en proteínas. Las verduras aportan fibra, vitaminas esenciales y antioxidantes, mientras que la carne magra contribuye hierro y proteína de alta calidad. Bajo en carbohidratos refinados, este plato se puede servir solo, sobre arroz, o acompañado de fideos. Para una opción más saludable, utiliza carne molida magra y limita el azúcar añadido o salsas compradas en tiendas en exceso. Su combinación de nutrientes, preparación rápida y adaptabilidad lo convierten en una elección popular y nutritiva para personas o familias ocupadas.
