1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado con zanahorias y carne
El Salteado con Zanahorias y Carne es un plato versátil arraigado en la cocina asiática, que celebra la simplicidad y los sabores vibrantes. Por lo general, incluye carne cortada en rodajas finas como pollo, res o cerdo, sazonada con salsa de soja, ajo y jengibre, creando una base sabrosa. Las zanahorias frescas, a menudo acompañadas de otras verduras como brócoli o pimientos, aportan crunch y un dulzor natural, mientras que un chorrito de aceite garantiza una cocción rápida a fuego alto. Esta comida es rica en proteínas de la carne, vitaminas como el beta-caroteno de las zanahorias y fibra de las verduras, lo que la convierte en una opción equilibrada. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos debido a la salsa de soja, y el contenido de aceite puede variar según la preparación. El salteado es una excelente elección para aquellos que buscan platos cargados de sabor y nutrientes, especialmente cuando se combina con granos enteros como arroz integral o quinua para darle mayor consistencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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