1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado con carne de res y verduras
El salteado de carne y verduras es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que muestra el equilibrio entre proteínas, verduras y sazonadores salados. Tiernas rodajas de carne se cocinan rápidamente a fuego alto junto a una colorida mezcla de vegetales como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes de azúcar, todo mezclado en una salsa a base de soja ligeramente condimentada. Este método de cocción rápido ayuda a preservar el crujido natural y los nutrientes de las verduras. Repleto de proteínas, hierro y vitaminas esenciales, este salteado es una opción nutritiva para una comida principal. Aunque el plato ofrece importantes beneficios para la salud gracias a sus ingredientes frescos, su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la salsa utilizada. Optar por salsa de soja baja en sodio o alternativas de condimentos puede convertirlo en una opción más saludable para el corazón. Acompáñalo con arroz integral o quinua para obtener más fibra, o disfrútalo como está para mantener la comida ligera y satisfactoria.
