1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado con carne de res y verduras
El salteado de carne y verduras es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que muestra el equilibrio entre proteínas, verduras y sazonadores salados. Tiernas rodajas de carne se cocinan rápidamente a fuego alto junto a una colorida mezcla de vegetales como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes de azúcar, todo mezclado en una salsa a base de soja ligeramente condimentada. Este método de cocción rápido ayuda a preservar el crujido natural y los nutrientes de las verduras. Repleto de proteínas, hierro y vitaminas esenciales, este salteado es una opción nutritiva para una comida principal. Aunque el plato ofrece importantes beneficios para la salud gracias a sus ingredientes frescos, su contenido de sodio puede ser alto dependiendo de la salsa utilizada. Optar por salsa de soja baja en sodio o alternativas de condimentos puede convertirlo en una opción más saludable para el corazón. Acompáñalo con arroz integral o quinua para obtener más fibra, o disfrútalo como está para mantener la comida ligera y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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