1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas con arroz
Salteado de verduras con arroz es un plato vibrante y abundante arraigado en la cocina asiática, conocido por sus sabores versátiles y rápida preparación. Esta comida típicamente incluye una variedad colorida de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias, arvejas, y cebollas, todo salteado en una salsa ligera hecha de salsa de soja, ajo y jengibre. Servido sobre arroz al vapor, ofrece una combinación equilibrada y satisfactoria de fibra, vitaminas y minerales. Las verduras proporcionan antioxidantes y nutrientes esenciales, mientras que el arroz contribuye con energía sostenida a través de carbohidratos complejos. Optar por arroz integral aumenta sus beneficios de grano entero, añadiendo más fibra y nutrientes al plato. Aunque el plato es generalmente saludable, cuidado con el exceso de sodio en la salsa de soja o aceites adicionales, que pueden agregar grasa y calorías innecesarias. Salteado de verduras con arroz es una opción deliciosa y repleta de nutrientes para cualquiera que busque una comida sabrosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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