1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz salteado
El arroz salteado es un plato versátil y sabroso enraizado en la cocina asiática, a menudo disfrutado en todo el mundo por su simplicidad e ingredientes vibrantes. La base es arroz cocido, tradicionalmente blanco o integral, salteado con una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, brócoli y pimientos. Opciones de proteínas como pollo, camarones o tofu son comúnmente añadidas, junto con salsa de soja u otros condimentos para mayor profundidad de sabor. Los aspectos saludables incluyen sus verduras ricas en nutrientes, proteínas equilibradas y la opción de utilizar granos enteros para mayor fibra. Aunque delicioso, el arroz salteado puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja u otros condimentos, y el uso excesivo de aceite puede agregar grasas no deseadas. Elegir proteínas magras, salsas bajas en sodio y porciones controladas de aceite puede hacer de este plato una elección de comida saludable y satisfactoria, perfecta para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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