1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 127.9 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 10.9 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.7 mg | 5% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 744.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria salteada
El Salteado de Zanahoria es un plato sencillo pero sabroso que destaca las zanahorias cortadas en rodajas finas o juliana salteadas rápidamente a fuego alto, a menudo utilizando una pequeña cantidad de aceite vegetal y condimentos. Comúnmente asociado con la cocina asiática, este plato resalta el color vibrante y el sabor dulce natural de las zanahorias. Puede incluir ajo, jengibre, salsa de soja o aceite de sésamo para añadir profundidad, y puede ser complementado con otras verduras o proteínas. Rico en beta-caroteno, fibra y vitaminas esenciales como la A y la K, el salteado de zanahorias apoya la visión, la piel y la digestión saludables. El método de cocción rápida ayuda a mantener los nutrientes mientras proporciona una textura crujiente y tierna. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en sodio si se usa mucha salsa de soja, o en calorías si se agrega demasiado aceite. En general, el Salteado de Zanahoria es una opción nutritiva y versátil que encaja bien en una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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