1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín salteado con carne picada
El Calabacín Salteado con Carne Picada es un plato versátil comúnmente encontrado en varias cocinas asiáticas y mediterráneas, combinando calabacín tierno con sabrosa carne de cerdo, res o pavo. Condimentado con ajo, salsa de soja o especias, este salteado es rápido de preparar y se acompaña bien con arroz o fideos. Rico en vitaminas A y C, el calabacín proporciona antioxidantes y favorece una digestión saludable, mientras que la carne magra molida aumenta el contenido de proteínas para una energía duradera. Para darle un giro más saludable, opta por carnes de ave más magras o proteínas vegetales y limita el aceite y sodio agregados. Equilibrado y sabroso, este plato es una opción saludable para una cena rápida o preparación de comidas que destaca ingredientes frescos y sencillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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