1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas con arroz
Las Verduras Salteadas con Arroz es una receta sabrosa arraigada en la cocina asiática, conocida por su equilibrio de colores vibrantes, texturas y nutrientes. Las verduras comúnmente utilizadas incluyen pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes y cebollas, a menudo salteadas en una pequeña cantidad de aceite junto con ajo y jengibre para añadir aroma y sabor. Las verduras se sirven con arroz al vapor, que sirve como fuente de carbohidratos complejos para proporcionar energía. Este plato es naturalmente rico en fibra, vitaminas y minerales de las verduras, que apoyan la digestión y la salud en general. Por lo general, bajo en grasa, se puede modificar con proteínas magras o tofu para obtener un mayor valor nutricional. Aunque generalmente una opción saludable, el contenido de sodio puede aumentar si se prepara con salsa de soja u otros condimentos, por lo que se recomienda un sazonado consciente. Tanto una comida satisfactoria como colorida, es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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