1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas con champiñones
Vegetales salteados con champiñones es un plato vibrante y saludable arraigado en la cocina asiática, conocido por su equilibrio de sabores y nutrientes. Típicamente incluye una mezcla de vegetales crujientes como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes de azúcar, combinados con tiernos y terrosos champiñones, todo ello recubierto con una salsa ligera a base de soja. A menudo realzado con ajo, jengibre y aceite de sésamo, este plato ofrece un perfil de sabor aromático y satisfactorio. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes, promueve la digestión y la salud inmunológica, siendo naturalmente bajo en calorías y grasas. Cuando se prepara con poco aceite y sodio, sigue siendo una opción saludable para el corazón adecuada para la mayoría de las dietas, incluyendo estilos de vida vegetarianos y veganos. Sin embargo, el uso excesivo de salsas o ingredientes con alto contenido de sodio podría afectar su saludabilidad para aquellos que supervisan la ingesta de sal. El plato se combina bien con arroz al vapor o fideos para una comida nutritiva y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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