1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas con carne picada
Las Verduras Salteadas con Carne Molida es un plato sabroso y versátil inspirado en la cocina asiática, que combina carne molida magra, como pollo, pavo, res o cerdo, con una mezcla vibrante de verduras salteadas como pimientos, brócoli, zanahorias y vainitas. Realzado con ajo, jengibre y una sabrosa salsa a base de soya, este plato se sirve a menudo sobre arroz o fideos. Esta comida rica en nutrientes ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas, convirtiéndola en una opción saludable para una dieta equilibrada. La variedad de verduras proporciona antioxidantes y nutrientes esenciales, mientras que optar por carne molida magra mantiene el contenido de grasa bajo control. Para hacerlo aún más saludable, use salsa de soya reducida en sodio y limite el uso de aceites agregados. Sin embargo, aquellos que controlen su consumo de sodio o calorías deben ser conscientes del tamaño de la porción y las salsas utilizadas. Fácil de preparar, este plato es tanto nutritivo como satisfactorio, perfecto para una cena de entre semana ocupada.
