1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas y tofu
Vegetales y tofu salteados es un plato vibrante arraigado en la cocina asiática, conocido por su simplicidad y beneficios para la salud. Esta sabrosa comida típicamente incluye una variedad de verduras coloridas y ricas en nutrientes como brócoli, zanahorias, pimientos y guisantes de azúcar, acompañadas de tofu rico en proteínas. Los ingredientes se saltean en una salsa ligera hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo, ofreciendo tanto un sabor sabroso como una profundidad sutil. Rico en fibra, vitaminas y minerales de las verduras, junto con la proteína vegetal del tofu, este plato apoya la salud cardíaca, la digestión y la reparación muscular. Es naturalmente bajo en grasas saturadas y rico en antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la salsa, los niveles de sodio pueden ser elevados, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio puede hacerlo más saludable. Perfecto como una comida vegetariana o vegana equilibrada, los Vegetales y Tofu salteados son tanto nutritivos como satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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