1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras y carne salteadas
Las Verduras y Carne Salteadas es un plato sabroso y versátil arraigado en la cocina asiática, especialmente en las tradiciones chinas y del sudeste asiático. El plato generalmente incluye una mezcla colorida de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes, y cebollas, acompañadas de opciones de proteínas como pollo, carne de res, cerdo o tofu. Todos los ingredientes se cocinan rápidamente en una sartén caliente o wok con un chorrito de aceite y se sazonan con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias, creando un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Este plato es rico en nutrientes, ofreciendo fibra dietética, vitaminas y minerales de las verduras, junto con proteínas para apoyar la salud muscular. Cuando se prepara con un mínimo de aceite y sodio reducido, puede ser una comida equilibrada y saludable. Sin embargo, cortes de carne con alto contenido de grasa o salsa en exceso pueden aumentar las calorías y el sodio. Servido con arroz o fideos, es un pilar de muchas dietas saludables y diversas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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